Η Αντελίνα Βαρθακούρη έχει μιλήσει ανοιχτά για την προσπάθειά της να αλλάξει τις καθημερινές της συνήθειες και να χάσει τα κιλά που την προβλημάτιζαν, επιλέγοντας έναν συνδυασμό πιο προσεγμένης διατροφής και άσκησης.
Η παρουσιάστρια έχει εμφανιστεί το τελευταίο διάστημα ιδιαίτερα ανανεωμένη, ενώ μέσα από αναρτήσεις και απαντήσεις της στα social media έχει εξηγήσει ότι η αλλαγή δεν ήρθε από τη μία ημέρα στην άλλη. Αντίθετα, χρειάστηκε συνέπεια και σταδιακές αλλαγές στον τρόπο ζωής της.
Σε Q&A που είχε πραγματοποιήσει στο Instagram, η Αντελίνα Βαρθακούρη είχε αποκαλύψει ότι στόχος της ήταν να χάσει 15 κιλά, παραδεχόμενη παράλληλα ότι στο παρελθόν δυσκολευόταν να παραμείνει συνεπής σε μια διατροφή.
Όπως είχε εξηγήσει, απέφυγε τις εξαντλητικές δίαιτες και προτίμησε να προχωρήσει σταδιακά, περιορίζοντας μεταξύ άλλων την κατανάλωση πολλών υδατανθράκων.
Παράλληλα, σημαντικό ρόλο στην προσπάθειά της έπαιξε και η γυμναστική. Αν και παλαιότερα δεν ήταν από τις αγαπημένες της συνήθειες, η ίδια έχει παραδεχτεί ότι μετά την έναρξη της άσκησης άλλαξε γνώμη και άρχισε να την απολαμβάνει.
Η Αντελίνα Βαρθακούρη έχει αναφερθεί και στη συναισθηματική πλευρά της συγκεκριμένης περιόδου της ζωής της. Σε παλαιότερη εξομολόγησή της είχε αποκαλύψει πως, έπειτα από μια απαιτητική περίοδο τόσο σε οικογενειακό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο, είχε βρει διέξοδο στο φαγητό.
«Περνάω μία φάση που ψάχνω να με ξαναβρώ. Είμαι σε πολύ καλό σημείο», είχε αναφέρει, εξηγώντας ότι για περίπου δύο χρόνια αισθανόταν πως είχε παραμελήσει τον εαυτό της μέσα στην ένταση της καθημερινότητας.
Χωρίς κατηγορίαΒρήκε τη λύση σταματώντας αυτή τη δίαιτα – Έτσι έχασε 15 κιλά κι έγινε… στυλάκι η Αντελίνα Βαρθακούρη
Η ίδια δεν έκρυψε ότι η επιστροφή στις συνήθειες που επιθυμούσε απαίτησε μεγάλη προσπάθεια, θέλοντας παράλληλα να στείλει το μήνυμα πως για εκείνη το σημαντικότερο ήταν να αισθανθεί ξανά καλά με τον εαυτό της.
Η αλλαγή της Αντελίνας Βαρθακούρη, λοιπόν, δεν περιορίζεται μόνο στην εικόνα της, αλλά συνδέεται με μια συνολικότερη προσπάθεια αλλαγής της καθημερινότητάς της, με ισορροπημένες επιλογές, άσκηση και μεγαλύτερη φροντίδα του εαυτού της.
Η Αντελίνα Βαρθακούρη έχει μιλήσει ανοιχτά για την προσπάθειά της να αλλάξει τις καθημερινές της συνήθειες και να χάσει τα κιλά που την προβλημάτιζαν,
Η Αντελίνα Βαρθακούρη έχει μιλήσει ανοιχτά για την προσπάθειά της να αλλάξει τις καθημερινές της συνήθειες και να χάσει τα κιλά που την προβλημάτιζαν,
Έχετε αναλογιστεί ποτέ πόσο αποτελεσματική είναι η επικοινωνία σας; Μπορούμε πάντα να βελτιώνουμε την ικανότητά μας να επικοινωνούμε, γι’ αυτό σας παραθέτουμε 21 τρόπους για να επικοινωνείτε αποτελεσματικά. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για τη βελτίωση της επικοινωνίας που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τις παρεξηγήσεις ή τις συγκρούσεις και να αυξήσετε τις θετικές και χρήσιμες αλληλεπιδράσεις: […]
Όμως, κάποιες φορές — χωρίς να το καταλάβουμε — αφήνουμε την ευτυχία μας να εξαρτάται από τους άλλους: από ένα τηλεφώνημα που δεν έρχεται, μια επίσκεψη που
Κάθε ζώδιο έχει τα δικά του χαρακτηριστικά με ορισμένους να είναι εργασιομανείς, άλλους να έχουν χιούμορ και άλλους να είναι ιδιαίτερα γενναιόδωροι.
Περισσότερες Ειδήσεις σήμερα
Αuτά είναι τα 3 ζώδια που το μυαλό τους στροφάρει με χίλια – Είναι πανέξυπνοι, έχουν διαίσθηση