Για τη μεγάλη αλλαγή στην εμφάνισή της και την προσπάθεια που έχει κάνει προκειμένου να διατηρήσει το βάρος της μίλησε η Σοφία Βογιατζάκη, αποκαλύπτοντας ότι έχει καταφέρει να χάσει συνολικά 36 κιλά.
Η γνωστή ηθοποιός παραχώρησε δηλώσεις στην εκπομπή «Happy Day», εξηγώντας ότι πλέον το μεγαλύτερο στοίχημα για την ίδια δεν είναι να χάσει περισσότερα κιλά, αλλά να μην επιστρέψει στο προηγούμενο βάρος της.
Όπως ανέφερε, έχει αλλάξει τις διατροφικές της συνήθειες, δίνοντας μεγαλύτερη προσοχή στις ποσότητες που καταναλώνει, χωρίς ωστόσο να αποκλείει από την καθημερινότητά της τα αγαπημένα της φαγητά και γλυκά.
Σοφία Βογιατζάκη: «Έχω χάσει 36 κιλά»
Η ηθοποιός εξήγησε ότι αυτή είναι η μεγαλύτερη χρονική περίοδος κατά την οποία έχει καταφέρει να διατηρήσει την απώλεια βάρους της, κάτι που θεωρεί ιδιαίτερα σημαντικό.
«Έχω διώξει κιλά από πάνω μου, το ζήτημα είναι να μη τα ξαναπάρω. Αυτό είναι το ζητούμενο. Αυτή τη φορά είναι η μεγαλύτερη περίοδος που τα διατηρώ. Δεν στερούμαι, όταν θελήσω την πάστα θα την φάω. Έχω χάσει 36 κιλά. Κάνω περπάτημα, δεν έχω χρόνο για γυμναστική, Δεν την αγαπάω και πάρα πολύ την γυμναστική. Κάνω περπάτημα πολύ, με τον σκύλο», δήλωσε χαρακτηριστικά.
Η διατροφή και το περπάτημα στην καθημερινότητά της
Η Σοφία Βογιατζάκη παραδέχτηκε ότι δεν είναι ιδιαίτερα λάτρης της γυμναστικής, ενώ το απαιτητικό καθημερινό της πρόγραμμα δεν της αφήνει αρκετό χρόνο για συστηματική άσκηση.
Ωστόσο, έχει εντάξει το περπάτημα στη ζωή της, κυρίως μέσα από τις βόλτες με τον σκύλο της.
Όσον αφορά τη διατροφή της, η ηθοποιός δεν ακολουθεί τη λογική της απόλυτης στέρησης. Αντίθετα, προσπαθεί να διατηρεί ένα μέτρο στις ποσότητες, επιτρέποντας στον εαυτό της να απολαμβάνει όσα επιθυμεί.
Για την ίδια, το σημαντικότερο πλέον είναι να διατηρήσει το αποτέλεσμα που έχει πετύχει, Χωρίς να αισθάνεται ότι χρειάζεται να στερείται συνεχώς τις μικρές απολαύσεις της καθημερινότητας.
ΚΑΙΡΟΣ: ΕΚΤΑΚΤΗ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ ΑΡΝΑΟΥΤΟΓΛΟΥ ΓΙΑ ΔΥΣΚΟΛΟ ΣΑΒΒΑΤΟ – ΠΟΥ ΘΑ «ΧΤΥΠΗΣΟΥΝ» ΙΣΧΥΡΕΣ ΚΑΤΑΙΓΙΔΕΣ ΣΗΜΕΡΑ ΤΟ ΒΡΑΔΥ
Αλλαγή του καιρού με ισχυρές βροχές και καταιγίδες αναμένεται από το απόγευμα του Σαββάτου (10/10), με τα εντονότερα φαινόμενα να εντοπίζονται στη βορειοδυ
ΕΚΤΑΚΤΗ ΕΙΔΗΣΗ: ΔΕΙΤΕ ΤΙ ΕΡΨΕΤΑΙ ΤΟ ΝΟΕΜΒΡΙΟ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ – ΧΙΛΙΑΔΕΣ ΕΛΛΗΝΕΣ ΤΟ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΝ ΠΩΣ ΚΑΙ ΠΩΣ
Σημαντικές αλλαγές στη ρύθμιση ληξιπρόθεσμων οφειλών προς την Εφορία και τα ασφαλιστικά ταμεία δρομολογούνται μέσα στις επόμενες εβδομάδες, καθώς προωθείτα
ΕΚΤΑΚΤΟ ΤΩΡΑ: ΣΚΟΤΩΣΑΝ ΤΟΝ ΓΙΑΤΡΟ
Σοκ έχει προκαλέσει στη Μαρμπέγια της Ισπανίας η εν ψυχρώ δολοφονία του 57χρονου πλαστικού χειρουργού Αλεξάντερ Ασλάνι, ο οποίος έπεσε νεκρός το απόγευμα τ
ΤΕΡΑΣΤΙΟΣ ΣΕΙΣΜΟΣ 8 ΡΙΧΤΕΡ ΤΩΡΑ – ΠΕΤΑΧΤΗΚΑΝ ΕΞΩ ΟΙ ΚΑΤΟΙΚΟΙ, ΚΑΘΟΝΤΑΙ ΣΕ ΠΕΖΟΔΡΟΜΙΑ ΚΑΙ ΔΡΟΜΟΥΣ
Ισχυρή σεισμική δόνηση μεγέθους 8,0 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ σημειώθηκε στον Παναμά, προκαλώντας αναστάτωση στους κατοίκους και κινητοποιώντας τις αρμόδι
Αυτό το περίμενε όλη η Ελλάδα: Η 1η αντίδραση της Σοφίας Καρβέλα μετά τον τσακωμό των γονιών της – Η ανάρτηση που προκαλεί χιλιάδες αντιδράσεις
Μια ανάρτηση με φιλοσοφικό περιεχόμενο επέλεξε να μοιραστεί η Σοφία Καρβέλα στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, την ώρα που η δημόσια αντιπαράθεση
Περισσότερες Ειδήσεις σήμερα
Πάγωσαν όλοι με την αποκάλυψη Κουσουλού
Είδηση σοκ: Σκοτώθηκε σε τροχαίο πασίγνωστος ηθοποιός! Χαροπαλεύει ο 13χρονος γιος του!