Αν είσαι με έναν άντρα που δεν σε εκτιμά, το πιο σημαντικό είναι αυτό:
Δεν μαθαίνεις σε κάποιον να σε εκτιμά με το να δίνεις υπερβολικά, να τον κυνηγάς ή να μένεις περισσότερο απ’ όσο πρέπει — του δείχνεις πώς να σε εκτιμά με τον τρόπο που αντιδράς όταν δεν το κάνει.
Δες τι πρέπει να κάνεις — με καθαρά, σταθερά βήματα.
1. Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου
Ρώτησε:
Νιώθω ότι με θεωρεί δεδομένη;
Νιώθω συναισθηματικά εξαντλημένη όταν είμαι μαζί του;
Δείχνει σταθερή προσπάθεια ή κάνει απλώς τα ελάχιστα για να με κρατήσει;
Μην δικαιολογείς τη συμπεριφορά του. Δες την όπως είναι.
2. Επικοινώνησε ξεκάθαρα — μία φορά
Πες ακριβώς πώς νιώθεις, τι χρειάζεσαι και τι θα συμβεί αν δεν αλλάξει κάτι.
Παράδειγμα:
«Νιώθω ότι δεν με εκτιμάς όταν [συγκεκριμένη συμπεριφορά]. Χρειάζομαι [συγκεκριμένη αλλαγή].
Αν αυτό δεν συμβεί, θα χρειαστεί να ξανασκεφτώ αυτή τη σχέση.»
Μην μπεις σε διαφωνίες. Μην ικετεύεις.
Απλώς πες το. Μία φορά. Και μετά παρατήρησε τι κάνει — όχι τι λέει.
3. Σταμάτα να κάνεις τα πάντα εσύ
Αν είσαι εκείνη που:
Πάντα παίρνει την πρωτοβουλία
Φροντίζει τα συναισθήματα και των δύο
Δίνει πολύ περισσότερα απ’ όσα παίρνει
Σταμάτα.
Άφησε την ανισορροπία να φανεί.
Άφησέ τον να νιώσει την απουσία της ενέργειάς σου.
Αυτό, συχνά, είναι το πρώτο του «ξύπνημα».
4. Θέσε συνέπειες — και τήρησέ τες
Αν αγνοεί τις ανάγκες σου ή συνεχίζει να σε υποτιμά, πρέπει να υπάρξει πραγματική συνέπεια:
Φύγε από συζητήσεις που γίνονται κατηγορητικές
DIYΑν ένας άντρας δεν σε εκτιμά, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάσαι είναι ότι…
Σταμάτα την οικειότητα ή τις «χάρες» μέχρι να υπάρξει σεβασμός
Άφησε τη σχέση αν δεν αλλάξει τίποτα μετά τα όριά σου
Δεν μπορείς να «αγαπήσεις» κάποιον ώστε να σε εκτιμήσει.
Αλλά μπορείς να φύγεις από κάποιον που αρνείται να το κάνει.
5. Κατάλαβε ότι η συμπεριφορά του δεν αντικατοπτρίζει την αξία σου
Η έλλειψη εκτίμησης δεν σημαίνει ότι δεν είσαι αρκετή.
Σημαίνει ότι εκείνος δεν είναι ικανός ή πρόθυμος να δώσει αυτό που αξίζεις.
Κάποιοι άνθρωποι είναι συναισθηματικά απόντες, εγωκεντρικοί ή πολύ πληγωμένοι για να δείξουν σταθερή αγάπη.
Δεν μπορείς να το γιατρέψεις αυτό για λογαριασμό τους.
6. Να είσαι έτοιμη να φύγεις — και να το εννοείς
Αν η εκτίμηση δεν έρχεται με την παρουσία σου, μπορεί να έρθει με την απουσία σου.
Αλλά ακόμα κι αν δεν έρθει — κερδίζεις.
Γιατί δεν είσαι πια σε μια μονόπλευρη σχέση.
Αν «ξυπνήσει» όταν φύγεις, εναπόκειται σε εκείνον να το αποδείξει —
με πράξεις, όχι υποσχέσεις.
7. Ρώτησε τον εαυτό σου:
Αν τίποτα δεν αλλάξει… είμαι εντάξει με το να μείνω;
Αν η απάντηση είναι όχι — τότε ήδη ξέρεις τι πρέπει να κάνεις.
Bonus: Κόκκινες σημαίες ενός άντρα που δεν σε εκτιμά
Σε προσέχει μόνο όταν σταματάς να δίνεις
Υποτιμά τα συναισθήματά σου ή σε λέει «πολύ ευαίσθητη»
Δεν ζητά συγγνώμη και δεν αναλαμβάνει ευθύνη
Σε κάνει να νιώθεις πως πάντα κάνεις «πάρα πολλά», αλλά ποτέ δεν είναι αρκετά
Νοιάζεται περισσότερο να έχει δίκιο παρά να είναι ευγενικός
Τελική αλήθεια:
Δεν ζητάς πάρα πολλά.
Ζητάς τα σωστά — από τον λάθος άνθρωπο.
Άφησε πίσω την ιδέα ότι πρέπει να παλέψεις για να σε εκτιμήσουν.
Ο σωστός άνθρωπος δε θα χρειάζεται υπενθύμιση.
Περισσότερες Ειδήσεις σήμερα
Αυτό που κανείς δεν σου είπε για τα μήλα – Μια φυσική ασπίδα
Τα οφέλη του αφεψήματος με γαρύφαλλο